» Индивидуальные тренировки

Индивидуальные тренировки

  • 14-03-2015
  • 5 100
  • ---
  • Не нравится
  • +7
  • Нравится

Индивидуальные тренировки

Индивидуальные тренировки

Индивидуальные тренировки

 

Индивидуальные тренировки

Индивидуальные тренировки

Индивидуальные тренировки


Многие спрашивают - а что такое индивидуальные тренировки и зачем они мне. Так вот.
В начале занятий фитнесом, самостоятельно выполнять наиболее эффективные упражнения почти невозможно, так как, во-первых, необходима коррекция техники со стороны; во-вторых, необходима страховка. Если пренебречь этими правилами, то можно заучить неверную травмоопасную технику, что рано или поздно отразится негативно.

Тренер занимается с Вами по идеальной методической схеме. Большинство людей, тренирующихся в фитнес-центрах, просто не обладает необходимыми методическими знаниями.

Тренер систематически контролирует состояние Вашего здоровья, проводит необходимые тестирования и определяет готовность к нагрузке на тренировке. Многие даже не подозревают, как важно постоянно контролировать хотя бы пульс и давление. Но даже такие, казалось бы простые измерения, требуют специальных навыков, которыми владеют инструкторы и врачи клуба. Тренер должен точно дозировать для Вас нагрузку на занятии. Если Вы дадите себе малую нагрузку на тренировке, то этого будет недостаточно для дальнейших изменений. Если немного "переборщите", то будете перенапрягать, в первую очередь, нервную систему и начавшиеся положительные изменения быстро прекратятся. Для Вас необходима "золотая середина", которую, благодаря знаниям и многолетнему опыту, как раз и определяет тренер. Тренер поможет Вам контролировать свою систему питания.
Все мы знаем, что наше питание часто бывает далеко неудовлетворительным. То большие перерывы между приёмами пищи, то "быстрая" еда, то вечерние объедания сильно тормозят наш прогресс. Тренер поможет Вам наилучшим образом организовать питание в течение всего дня и станет надёжным партнёром, помогающим справиться с любыми слабостями и обрести желаемый результат. Занятия с тренером будут стимулировать Вас к регулярности тренинга и к приложению необходимых усилий на занятии. К сожалению, просто от желания достигнуть какого-либо результата ничего не изменится - всегда будут требоваться усилия, даже для малых изменений.

Тренер необходимым образом настраивает и стимулирует Вас, чтобы найти в себе и приложить те самые усилия, что раз от раза будут улучшать сложение тела, укреплять здоровье и увеличивать результат. Если потребуется, тренер сумеет настроить Вас даже на подвиг на тренировке! Иногда нам хочется пропустить занятие потому, что просто нет настроения или на улице отличная погода и хочется заняться совсем другими делами. Если вы знаете, что вас ждёт тренер, то обязательно соберётесь и придёте на занятие, о чём никогда не станете жалеть. Тренер надёжно страхует Вас и помогает во время выполнения упражнений.

Выполняя любое движение, можете быть уверены: с тренером Вы застрахованы от ошибок и неудач. Надёжная страховка и необходимая помощь позволяют Вам сконцентрироваться только на себе, получать удовольствие от занятия и улучшать себя от тренировки к тренировке. Тренер ответственен за Ваш результат. И на каждой тренировке, и входе целого цикла занятий, тренер прилагает максимум усилий для достижения намеченного результата. Тренер понимает высокую степень доверия с Вашей стороны и ответственность за достижение цели, поэтому использует каждую возможность для повышения эффективности занятий. Занимаясь индивидуально. Вы всегда будете испытывать повышенный интерес к тренировкам. Интерес к тренингу является одним из ключевых моментов успеха. В одиночку длительное время поддерживать интерес к занятиям крайне тяжело, иногда просто невозможно.

Благодаря знаниям и опыту тренер сделает Ваши программы вариативными и разнообразными, что позволит всегда тренироваться с большим интересом и энтузиазмом.
опубликовал: Optima Club

Другие новости по теме:

Добавить комментарий