» » Новая книга по йоге: Поэтапное руководство

Новая книга по йоге: Поэтапное руководство

  • Не нравится
  • 0
  • Нравится
Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья. В книге приводятся позы, адаптированные к периодам детства, материнства и пожилого возраста. Применяйте йогу на практике, и вы увидите, какую пользу она вам принесет.
Для широкого круга читателей.


Авторы: Люси Лайделл, Нарайяни Рабинович, Гирис Рабинович
Перевод с англ.: Н. Григорьева
Издательство: ФАИР-ПРЕСС 2004 год.
Страниц: 192
Форматы файла: PDF
Язык: Русский


Novaya_kniga_po_yoge_Poetapnoye_rukovodstvo.pdf [20,03 Mb] (cкачиваний: 25)
опубликовал: Optima Club

Другие новости по теме:

Добавить комментарий